美麗的瑄瑄瘦下來後更美了

    

            減重前                                                                                       減重後

這位是~瑄瑄

瑄瑄是幼稚園老師~從事幼教工作長達3年，

但卻是一位體弱多病的女生，常常感冒之外，每次生理期來都痛到不能上班，

在22歲的時候胖到57公斤，後來透過節食的方式，瘦到45公斤

但不到一個月的時間，體重居然彈回來，導致胖了60公斤

後來透過網路認識減重奇蹟的教練，

一個月的時間就減了6公斤，體脂肪降了5%

精神體力也變好了，排便順暢之外，連鼻子過敏都改善了!!

我想要跟瑄瑄一樣→http://goo.gl/5Gy2yh

以上結果不具代表性，個別結果可能有所不同喔！

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運動~交朋友~

一起運動~

跟幾個朋友一起運動，不分男女老幼~~

只要喜歡運動就聚集再一起

這是我們的使命牆~~

 跟使命牆照相~

只要想運動年紀不是問題~~~

帥哥來了~~

美女~~好可愛啊~~也好漂亮喔~~

可愛的教練~~

這是夜跑~~

常常一個人跑都會覺得無聊的說

現在，大家一起跑我都覺得好玩了~

這是我~~

第一次跑的那麼開心~~

回來後~~還有一杯超好喝的能量飲料~~

味道真的好香喔~~

有香蕉的味道~~

跑完步了~~

回到教室後還有人回歡迎大家回來ㄝ~~

感覺超讚的~~

歡迎大家一起跟我們運動喔~~

個人減重史，減重的歷史~

大家好，我是界葦，這是過去的我

我是一名退伍職業退伍軍人，退伍後在家宅了一年的時間

把自己養的胖胖的，當時褲子的的Size是LX，但是當時並不覺得胖，因為我185公分85公斤

後來照了這張照片，嚇一跳，真的假的啊，這是誰啊，肚子那麼大，有沒有搞錯啊

所以決定要開始減重，我有用過少吃多運動的方法

但是一個月後才減~~1公斤~

真的超失望的，後來又放棄了...(現在想想放棄得好快)

後來我在網路上認識到我的減重指導員，我才知道我用錯了方法

於是我認真的配合指導員，我慢慢調整了生活作息也搭配了喝水習慣，讓我成功減了10KG喔！褲子的Size更是從LX→L 了喔！

　　這是現在的我喔

想跟我一樣嗎？

現在我也在教人怎麼減重了，但是我只教認真的朋友喔~

趕快跟我連絡吧→ http://goo.gl/5Gy2yh

Line:cat0918322912